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Entraîner son équilibre à tout âge avec Equilibr'Age

Cette nouvelle prestation sera lancée à la rentrée dans plusieurs villes, pour plus de mobilité, de sécurité et d'autonomie au quotidien.

Dispensés par des spécialistes en activités physiques adaptées, les exercices, à apprendre en groupe et à pratiquer chez soi, permettront aux seniors de stimuler la force musculaire de leurs jambes et leur sens de l’équilibre. Des techniques pour se relever plus facilement du sol y seront également enseignées.

La méthode Equilibr'Age est recommandée dans le cadre de "Pas à Pas", mesure de conseil et d'accompagnement pour la pratique d'une activité physique favorable à la santé.

Programme complet à consulter sur la page dédiée et plus d'informations sur le dépliant de la prestation.

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